Tenéis que compraros una pelota de pilates ¡Ya!
Hacía meses que me lo venían recomendando como una medida más para recomponer mi maltrecha espalda (natación, masajes, acupuntura, osteopatía) pero no ha sido hasta la semana pasada que la vi en un decathlon y me decidí a comprarla . Y he notado sus benéficos efectos desde el primer día. Básicamente, la estoy usando para, sentado sobre ella, ir estirando […]
Leer más ›